เรื่อง “ฝุ่น PM2.5 ภัยร้าย..ทำลายผิวหนัง”

เรื่อง “ฝุ่น PM2.5 ภัยร้าย..ทำลายผิวหนัง”

ฝุ่น PM2.5 ภัยร้าย..ทำลายผิวหนัง

ฝุ่น PM2.5 ภัยร้าย..ทำลายผิวหนั

ฝุ่น PM2.5 ภัยร้าย..ทำลายผิวหนัง ช่วงนี้ อากาศ บ้านเรา เต็มไป ด้วยฝุ่น มลพิษ PM 2.5 (PM ย่อมาจาก Particulate Matters) โดย มีค่า มลภาวะทาง อากาศสูงมากติด อันดับต้น ๆของโลก  ฝุ่น PM 2.5 หลายคน คงคุ้นชื่อ แต่ทราบ หรือไม่ว่า ฝุ่นมลพิษนี้ ทำร้าย ร่างกายเราอย่างไรบ้าง? วันนี้ หมอจะมา พูดถึง เจ้าฝุ่น PM 2.5 นี้คือ อะไร มีผลเสียต่อ ร่างกายและผิวหนัง อย่างไรบ้าง และ เราจะป้องกัน ได้อย่างไร ศัลยกรรม

ฝุ่น PM 2.5 คืออะไร ?

คือฝุ่นละอองในอากาศที่มีขนาดอนุภาคเล็กมากๆ (ขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมครอน หรือไมโครเมตร) ด้วยขนาดที่เล็กมากๆ เราจึงมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แต่ถ้าฝุ่นนี้มีปริมาณสูงมากๆในอากาศ จะดูคล้ายกับมีหมอกหรือควัน  สาเหตุส่วนใหญ่มาจากการเผาไหม้จากท่อไอเสียของเครื่องยนต์ ควันบุหรี่ การเผาขยะ เผาหญ้า เผาเชื้อเพลิงที่ใช้ในโรงงาน เป็นต้น

ฝุ่น PM 2.5 นี้ยังสามารถรวมตัวกับสารมลพิษ เช่นสารไฮโดรคาร์บอน และโลหะหนักและด้วยขนาดที่เล็กมากจึงสามารถลอดผ่านการกรองของขนจมูก ไปยังหลอดลม และลงลึกจนถึงถุงลมปอดและซึมเข้าสู่กระแสเลือด และทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย

ฝุ่น PM 2.5 มีผลเสียต่อร่างกายอย่างไรบ้าง ?

ในวันที่ อากาศไม่ดี มีค่าฝุ่น มลพิษสูง หลายคนคงรู้สึกแสบตา แสบจมูก เจ็บคอ ระบบที่มีผลกระทบมาก คือระบบทาง เดินหายใจ เมื่อหายใจ เอาฝุ่น PM2.5เข้าไป จะรู้สึก แสบจมูก ไม่สบาย ไอและมีเสมหะได้ ในคนไข้ ที่มีโรคประจำตัว เช่นโรคภูมิแพ้,โรคปอด (เช่น หอบหืด, ถุงลมโป่งพอง) ต้องระวังสุขภาพ เป็นพิเศษ เนื่องจากฝุ่นนี้ จะทำให้โรค กำเริบได้ง่าย ในระยะยาว มีผลทำให้ เกิดโรคมะเร็งปอดและ โรคระบบหัวใจ และ หลอดเลือดได้ นอกจากนี้ยังทำลายผิว ของเราได้ด้วย ผิวหนังเป็นอวัยวะ ที่ห่อหุ้มร่างกาย จึงหลีกเลี่ยง ที่จะเผชิญฝุ่นมลพิษได้ยาก ศัลยกรรม

ฝุ่น PM 2.5 มีผลเสีย หรืออันตรายต่อผิวอย่างไรบ้าง ?

เนื่องจากฝุ่นละอองที่มีขนาดเล็กมากๆ เล็กกว่าขนาดของรูขุมขน จึงสามารถซึมผ่านเข้าผิวหนัง

– ทำให้เกิดผื่นผิวหนังอักเสบ มีอาการแดงคัน ระคายเคืองผิว โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาผิวแพ้ง่าย โรคภูมิแพ้ผิวหนัง จะมีผื่นกำเริบได้ง่าย

– ผิวหน้ามันขึ้น น้ำมันบนหน้าและฝุ่นจะทำให้เกิดการอุดตันของผิว และก่อให้เกิดสิว

– กระตุ้นการเกิดอนุมูล อิสระที่จะทำลายผิว ทำให้เกิดริ้วรอย เหี่ยวย่นก่อนวัย และจุดด่างดำ

เมื่ออากาศที่เราจำเป็นต้องสูดหายใจเข้าไปทุกวันๆนั้นเต็มไปด้วยฝุ่นมลพิษทำลายร่างกาย เราจะป้องกัน และดูแลตนเองอย่างไรดี ?

1.หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้ง ควรอยู่ในบ้านหรือในอาคารที่มีเครื่องฟอกอากาศชนิดที่มี HEPA filter

2.เมื่อจำเป็นต้องออกนอกบ้าน ควรสวมใส่หน้ากากชนิดที่สามารถกัน ฝุ่น PM2.5ได้ และใส่ให้ถูกวิธี

3.รักษาสุขภาพ ให้แข็งแรง โดยการพักผ่อน ให้เพียงพอ ออกกำลังกาย ทานอาหารให้ครบ5หมู่ ทานผลไม้ หรือ วิตามินที่ สารต้านอนุมูล อิสระ(antioxidant) เช่นวิตามินซี ดื่มน้ำสะอาดเพื่อช่วยในการ ขับสารพิษ จากร่างกาย ศัลยกรรม

การดูแลปกป้องผิวหนังจากฝุ่น PM 2.5 ทำได้อย่างไร ?

1.ควรทำความสะอาดผิว/ล้างหน้าให้สะอาดทันที ภายหลังจากต้องสัมผัสกับฝุ่นมลพิษ

2.ใส่เสื้อผ้าแขนยาว เพื่อปกป้องผิวไม่ให้ระคายเคือง และลดการเห่อของผื่น

3.ทาครีมบำรุงผิว เพื่อให้ความชุ่มชื้นและทำให้เกราะป้องกันของผิวแข็งแรงขึ้น

หากป้องกันผิวดีแล้ว แต่ยังเกิดปัญหาผิวหนัง แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญนะคะ

นอกจากนี้พวกเราควรช่วยกันลดการสร้างฝุ่นมลพิษนี้

-โดยการพยายามลดการใช้รถยนต์ส่วนตัว ใช้ขนส่งสาธารณะแทน หรือหากจำเป็นต้องใช้รถยนต์ส่วนตัว ก็พยายามเดินทางพร้อมๆกันหลายๆคน

-ลดการเผาขยะ/กระดาษ/หญ้า, สูบบุหรี่

-ช่วยกันปลูกต้นไม้เพื่อช่วยดูดซับฝุ่นมลพิษ ศัลยกรรม

PM 2.5 อันตรายกว่าที่คิด ใส่ใจกันสักนิด เพื่อชีวิตและผิวสวยของเรา อย่าลืมป้องกัน และช่วยกันลดฝุ่น PM 2.5 นะคะ

บทความโดย :  พญ.นัทธมน  บวรสถิตชัย แพทย์ผู้ชำนาญการด้านผิวหนังและความงาม โรงพยาบาลเวิลด์เมดิคอล

อ่านเพิ่มเติมบทความอื่นๆได้ที่ : libertin-libertine.com pgslot99.net
เกมสล็อตที่เล่นง่ายได้เงินไว>>> PGSLOTบทความที่น่าสนใจ>>> ท่องเที่ยว  GAMEMINGดวงรีวิวสล็อตJOKERสถานที่เที่ยวMOTOR SHOWE
ลำดับการบำรุงผิวหน้า

Back to Top