การดูแลสุขภาพหลังผ่าคลอดอย่างถูกต้องเหมาะสม

การดูแลสุขภาพหลังผ่าคลอดอย่างถูกต้องเหมาะสม

การดูแลสุขภาพหลังผ่าคลอด

การดูแลสุขภาพหลังผ่าคลอด อย่างถูกต้องเหมาะสม

การดูแลสุขภาพหลังผ่าคลอด อย่างถูกต้อง เหมาะสม คุณแม่หลังคลอด มักมีเรื่องให้ต้องกังวลอยู่มากมาย ทั้งในเรื่อง ของอาหารการกิน การนอน การออกกำลังกาย และอื่นๆ เพราะพฤติกรรมต่างๆ ที่เคยทำก่อนคลอด ศัลยกรรม

อาจไม่สามารถ ทำได้ปกติ หลังคลอด อีกต่อไป วันนี้เรา จึงขอนำเรื่อง น่ารู้สำหรับคุณแม่หลังคลอด โดยเฉพาะคุณแม่ที่ เพิ่งผ่านการผ่า ตัดคลอดลูกน้อย มาให้ได้ ปรับใช้ เพื่อลดโอกาสที่จะทำให้ เกิดความเจ็บปวด ต่อแผลผ่าตัด นั่นเอง จะมีอะไร ที่คุณแม่ หลังผ่าตัดคลอดต้อง ระวังบ้างนั้น ไปติดตาม อ่านพร้อม ๆ กันเลยค่ะ ศัลยกรรม


1.อาหารที่สามารถทานได้
สำหรับ อาหารการกิน ที่แนะนำให้คุณแม่ หลังผ่าตัดคลอด ทานเป็นประจำ ก็คืออาหารทั้ง 5 หมู่ แต่ควรเน้นเป็นพิเศษ ในส่วนของอาหาร ประเภทโปรตีน เพราะ เป็นสารที่ช่วยซ่อมแซมส่วนสึกหรอ และสร้างเนื้อเยื่อ ในร่างกายได้ รองลงมาก็คืออาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีสูง เนื่องจากช่วงนี้เป็นช่วงที่ร่างกายควรได้รับคอลลาเจน เพื่อช่วยรักษาแผลผ่าตัดให้หายเร็วไว


2.อาหารที่ไม่ควรทาน
ในส่วนของอาหารที่ไม่แนะนำให้ทานหรือควรหลีกเลี่ยงไปเลยก็คือ อาหารที่ผ่านการปรุงแบบสุกๆ ดิบๆ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะอาหารประเภทนี้สามารถทำให้ร่างกายติดเชื้อได้ง่ายกว่าปกติ เนื่องจากร่างกายหลังผ่าตัดจะอ่อนแอลงกว่าเดิมมาก ศัลยกรรม

3.ท่านอนที่เหมาะสม
ท่านอนที่เหมาะสำหรับคุณแม่หลังผ่าตัดคลอดก็คือ ท่าตะแคง เนื่องจากท่านี้สามารถลดอาการเจ็บแผลได้ ไม่เสี่ยงทำให้แผลปริ แต่ก็ควรปรับหัวนอนให้สูง เพื่อช่วยให้แผลไม่ตึงเกินไป และยังช่วยลดอาการเจ็บแผลได้อีกด้วย


4.หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำเย็น
แน่นอนว่าใน ทางการแพทย์ ไม่ได้ห้าม ถึงการดื่มน้ำเย็น แต่ก็ปฏิเสธ ไม่ได้ว่าน้ำอุ่น ให้ผลดีต่อร่างกายมากกว่า เพราะ มีส่วนช่วยในการ ขยายหลอดเลือด ซึ่งก็ถือเป็นผลดีต่อ คุณแม่ที่ให้นมลูกน้อย เนื่องจากน้ำนมไหลได้ดี ที่สำคัญคุณแม่ควรดื่มน้ำอุ่นให้ได้วันละ 8 แก้วหรือมากกว่านั้นจะดีต่อ สุขภาพ ร่างกายอย่างมาก

5.การอยู่ไฟ
หลังผ่าตัดคลอดไม่แนะนำให้อยู่ไฟ เนื่องจากการอยู่ไฟ มักมีการถูตัว และ นวดสมุนไพร ซึ่งอาจกระทบต่อแผลผ่าตัดได้ หรือ สำหรับคุณแม่ หลังผ่าตัด คลอดต้องการ อยู่ไฟ ควรเว้นระยะห่างหลังผ่าตัดประมาณ 45 วันขึ้นไป เพื่อมั่นใจ ว่าแผลหายดีแล้ว ศัลยกรรม

6.การออกกำลังกาย
หลังผ่าตัดคลอด ไม่ควรออก กำลังกาย ทันที แต่ควรเว้น ระยะห่างหลัง ผ่าตัดประมาณ 6 อาทิตย์ขึ้นไป และควรเป็นการออกกำลังกายในรูปแบบเบาๆ ไม่ควรมี ท่าออก กำลังกายที่ต้องเกร็ง หน้าท้อง เพราะ อาจส่งผลกระทบ ต่อแผลผ่าตัดได้


7.การมีเพศสัมพันธ์
การมีเพศสัมพันธ์ หลังผ่าตัดคลอด ควรให้น้ำคาวปลา หมดเสียก่อน รวมทั้งอาการเจ็บแผลผ่าตัดควรหายดี เป็นปกติ ศัลยกรรม


8.ช่วงเวลาของการมาประจำเดือน
สำหรับการมา ประจำเดือน หลังผ่าตัดคลอด จะมีความเหมือน กับ การคลอด ธรรมชาติ ซึ่งก็ขึ้นอยู่ กับ ปัจจัย หลายอย่างด้วยกัน แต่โดยปกติ แล้วประจำเดือน จะมาช่วง 6-8 อาทิตย์หลังคลอดนั่นเอง

สิ่งที่คุณแม่หลัง ผ่าตัดคลอด ควรให้ความ สำคัญเป็น ลำดับต้น ๆ ก็คือ การทานอาหารที่มีประโยชน์และให้ สารอาหารที่ ครบถ้วน รวมทั้ง การดื่มน้ำใน ปริมาณมาก ๆ เพื่อให้ ร่างกายกลับมาแข็งแรง ได้เป็นปกติ เร็วไว ในส่วน ของกิจกรรม ต่าง ๆ ที่อาจเสี่ยง ต่อการทำ ให้เกิดอาการบาดเจ็บที่แผล ไม่ว่าจะเป็นการ ออกกำลังกาย การอยู่ไฟ หรือการมี เพศสัมพันธ์ แนะนำให้ งดเสียก่อน เพื่อไม่ให้ เกิดผลกระทบ ต่อแผลผ่าตัด นั่นเองค่ะ ศัลยกรรม

อ่านเพิ่มเติมบทความอื่นๆได้ที่ : libertin-libertine.com pgslot99.net
เกมสล็อตที่เล่นง่ายได้เงินไว>>> PGSLOTบทความที่น่าสนใจ>>> ท่องเที่ยว  GAMEMINGดวงรีวิวสล็อตJOKERสถานที่เที่ยวMOTOR SHOWE
https://www.sanook.com makeupreview.live JOKER GAME
JOKER GAMTNG 12 อาหารลดบวม ขับน้ำส่วนเกินจากร่างกาย

Back to Top